【坐火车去西藏10天】青藏铁路、拉萨布达拉宫、西藏博物馆、西藏江南林芝、甲嘎东赞景区、鲁朗林海双卧
行程特色
★ 专业行程
纪念青藏铁路全线通车10周年，坐上世界先进铁路成果——青藏铁路列车，从低海拔进入高海拔，逐渐适应，安全保障。游历中国幸福指数最高的城市——拉萨，亲临广东对口援藏地区——林芝，感受广东援藏22载劳动成果，体验最原汁原味的民族风情！
【精心策划】
【诚挚礼遇】为远方到来的客人献上【洁白哈达】，表达诚挚的欢迎！
【特色赠游】特别赠游布宫夜景，在布宫广场自由观赏灯火辉煌的布宫外景。
【原味藏风】米拉山口挂经幡，感受藏式祈福；藏族村寨家访体验异域民风民俗；
【安全保障】旅游车配备高原保健氧气，赠送最高保额10万旅游意外险，保贺护航，安全绝对保证；
【贴心安排】全程三星酒店，高性价比实惠出游。
【风味美食】林芝石锅鸡风味餐，品味舌尖上的西藏；
【殊胜功德】亲身感受藏历四月萨嘎达瓦节素食文化，品尝人参果、酸奶、青稞杂粮包等藏式特色素餐，广结善缘。
★ 风景亮点：
¤ 乘坐世界最先进铁路成果——【青藏铁路列车】，观赏青藏铁路世界级景观；
¤ 登上世界奇迹、世界屋脊明珠——【布达拉宫】，感受世界之巅的磅礴大气；
¤ 猴年观赏藏酋猴，游览西藏最大野生藏酋猴栖地——【甲嘎东赞景区】；
¤ 观赏“神仙居住的地方”——【鲁朗林海】，在色季拉山口有机会邂逅中国最美【南迦巴瓦峰】；
¤ 历史性见证自然生态、藏族文化、圣洁宁静的【鲁朗国际旅游小镇】；
行程参考
- 第1天
- 行程广州·青藏铁路
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车硬卧
于指定时间在广州火车站集中，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约52小时41分，参考车次Z264，发车时间11：42分，以最终确认为准）。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）。
特别备注:火车硬卧（至少）提前60天预售：因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），且只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
- 第2天
- 行程沿途火车观光
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车硬卧
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）
- 第3天
- 行程青藏铁路景观带·拉萨
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：含住宿拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星）
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路创造多个世界之最——世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、长江源头第一铁路桥—长江源特大桥、世界上最高的高原冻土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。（早中餐自理，为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法）。
【温馨提示】：
①拉萨火车站出站时禁止拍照，要出站离开警戒线后才可以拍照；②因为拉萨火车站由解放军驻守，检查很严格，导游只能在广场出口处举牌接应游客，游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车；③第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；④在房间内用洗手间要注意防滑的情况，要用上防滑垫或者地巾铺地；④如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗；⑤西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
- 第4天
- 行程拉萨·林芝
用餐早餐：含午餐：含晚餐：含住宿拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星）
乘车前往林芝，沿途欣赏拉萨河谷风光。翻越【米拉山口】（海拔5013米，米拉山口海拔较高、注意力容易不集中，请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒；穿越马路时务必留心两旁来车，注意安全）于山口欣赏壮丽的经幡，挂经幡体验藏式祈福仪式。
后乘车前往工布江达县，游览西藏最大的野生藏酋猴栖息地【甲嘎东赞景区】（参观时间约30分钟），参观财神山、财神壁画石刻，近距离了解国家二级保护动物藏酋猴。
后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。（拉萨至林芝含景点参观公里数约440公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约8-9小时）
【自费推荐】：
可自费参观【巴松措】（不含游船）——580元/人（10人及10人以上）
可自费吃烤全羊或烤藏香猪（1800元/只）；
可自费吃全猪宴2800元/桌；
【温馨提示】: ①米拉山口海拔较高、注意力容易不集中，请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒；穿越马路时务必留心两旁来车，注意安全；②本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。③景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
- 第5天
- 行程林芝一地游
用餐早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿林芝赛康工布大酒店或大峡谷酒店或尚品花园酒店或天海假日酒店或同级（挂牌三星）
乘车前往【色季拉国家森林公园观景台（鲁朗林海观景台）】，如天气晴好有机会在色季拉山口远距离欣赏南迦巴瓦峰；在【鲁朗林海观景台】欣赏雪域林海风光，原始灌木丛和茂密的云杉、松树林一望无际；
后乘车前往【鲁朗国际旅游小镇】自由漫步（自由活动约30分钟），感受西藏特色建筑与醉天然风光的完美融合，历史性见证广东援藏丰硕成果。
后乘车返回林芝八一镇，下午自由活动，晚餐自理。【特别备注】：若因大雪封山、冰雪路面影响安全驾驶或交通管制等不可抗力原因，造成未能前往鲁朗林海色季拉森林公园相关观景台，我社将第一时间向客人说明情况，取消该景点游览、改为林芝市内自由活动，未产生的门票全额退款。景区内有土特产销售，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。
【自费推荐】：
可自费参观【雅鲁藏布江大峡谷入口段景区】——车游680元/人；水陆联运（含短程游艇）980元/人【10人及10人以上，港澳同胞需提前一天在林芝公安机关办理登记、申请】；
可自费参观【南伊沟】580元/人（10人及10人以上，地处中印边境半开放地区，谢绝港澳台及外籍人士进入）
可自费参观【措木及日】580元/人（10人及10人以上）
【温馨提示】: ①米拉山口海拔较高、注意力容易不集中，请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒；穿越马路时务必留心两旁来车，注意安全；②本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。③景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
- 第6天
- 行程林芝-拉萨
用餐早餐：含午餐：含晚餐：含住宿拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星）
乘车前往【藏族村寨家访】，喝酥油茶，尝藏式特色零食。
后乘车返回拉萨，沿途壮丽的山川、茂密的森林。翻越米拉山口，抵达拉萨。晚餐后前往观赏【布宫夜景】（游览约20分钟），在布宫广场自由观赏灯火辉煌的布宫外景。
之后乘车返回酒店，如想在布宫广场继续自由活动的团友，则需自行返回酒店。（林芝至拉萨含景点参观公里数约440公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约8-9小时）
【温馨提示】:
景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
【自费推荐】：
可自费参观【巴松措】（不含游船）——580元/人（10人及10人以上）
- 第7天
- 行程拉萨一日游
用餐早餐：含午餐：含晚餐：敬请自理住宿拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星）
【特别备注】为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团可能会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后，前往参观【布达拉宫】（参观时间约2小时，含宫殿内参观时间约1小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。
之后参观世界闻名的【西藏博物馆】（游览时间约40分钟，免费景点，若遇封馆，则取消参观，我社不作补偿），馆内有丰富的馆藏珍品，如史前文化遗物，历代蘸金粉藏文典籍、唐卡画等。后前往参观【藏医药文化博览中心或西藏自治区藏药厂】（购物点，停留45分钟）。前往参观【地矿博物馆或阳卓土特产】（购物店，停留45分钟）。后前往八角街，可沿着【八廓转经之路】转经祈福、自由逛【八廓街】，自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品（自由活动，参观约1小时；逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。之后乘车返回酒店,晚餐自理。如想在八廓街继续自由活动的团友，则需自行返回酒店。
【自费推荐】：
可自费观看【幸福在路上（藏族歌舞表演）】，280-580元/人（10人及10人以上）；
可自费观看【文成公主（户外实景表演）】，380元-880元/人（10人及10人以上）；
可自费吃烤全羊或烤藏香猪（1800元/只）；
【温馨提示】：①因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长，高原日照强烈，室内或者阴天时会感觉较冷，故请多备件外套及太阳伞，有备无患。②在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查。③请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照。④在西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。⑤建议随身携带羽绒等保暖衣物。当地条件有限，用餐时间不正常，请自备巧克力等高能量食品及时补充能量。⑥在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，请不要拍照，以免被敲诈。
- 第8天
- 行程拉萨·青藏铁路
用餐早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车硬卧
早餐后，乘车前往西藏唯一的“财神庙”【扎基寺】祈福，十分灵验。后乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回广州。（约54小时16分，参考车次Z266，发车时间13：10分，以最终确认为准）沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿火车硬卧。
- 第9天
- 行程火车沿途观光
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车硬卧
沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。
- 第10天
- 行程火车·广州
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿
约下午19：26分抵达广州。结束愉快的西藏之旅，带着无限的福气回到温暖的家！
(以上行程游览顺序旅行社有权可根据住宿酒店、交通情况等做先后调整)
儿 童 安 排
（12周岁以下）含往返程火车硬卧票、车位、半价餐费、导服费；住宿不占床位、不含任何景点门票，小孩超高门票客人自行现付；
购 物 安 排
全程进2个购物店，【藏医药文化博览中心或西藏自治区藏药厂】（购物点，停留45分钟）。前往参观【地矿博物馆或阳卓土特产】（购物店，停留45分钟）。可推自费项目。[收费标准见行程后附说明]。
自 费 项 目
临时协商增设自费项目及购物场所补充协议
旅行社： 团号：
客人经与我社协商一致，就参加自费项目及购物场所同意做出以下安排，特此签字确认：
一：自费项目
安排
日期国家/地区自费项目内容
（严禁违反我国社会德道及法律规定）价格
（单价）时长最低报名人数报名客人签署
拉萨/林芝烤全羊或藏香猪1800元/只约40分钟
（需提前一天预约）10人
林芝全猪宴2800元/桌约40分钟
（需提前一天预约）10人
拉萨幸福在路上等（藏族歌舞表演）280、380、580元/人约1.5小时按车型定
拉萨文成公主（藏族歌舞表演）380、480、580、880元/人约1.5小时按车型定
林芝雅鲁藏布大峡谷入口段旅游区（车游）680元/人约2.5小时,含步行时间10人起
林芝雅鲁藏布大峡谷入口段旅游区 水陆联运（含短程游艇）980元/人约2.5小时,含步行时间10人起
林芝南伊沟景区580/人约2.5小时,含步行时间10人起
林芝措木及日景区580元/人约1.5小时，含门票、车费、导游服务费10人起
林芝寻找香帕拉（藏族歌舞表演）甲票398元/人约1.5小时按车型定
林芝巴松措（不含游船）580/人约1.5小时，含门票、车费、导游服务费10人起
自费项目说明：
1、上述协商增加项目参加人数若未达到参加该项目最低人数的，双方同意以上协商结果不生效，
且对双方均无约束力；
2、上述协商增加项目履行中遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的，双方均有权解除，旅行社在扣除已向履行辅助人支付且不可退还的费用后，将余款退还客人。
3、本表由客人签订后交旅行社留存和统计。
二：购物场所
日期名称简介 （主要商品种类 特色等）停留时间地区
1.奇圣牦牛肉店或地矿博物馆牦牛肉干、工艺品等特产45分钟拉萨
2.藏药厂或藏医药博览中心藏药、藏药材45分钟拉萨
购物场所说明；
乙方应甲方要求，在《旅游行程单》安排的甲方自由活动时间内，乙方可安排甲方前往以上购物商店：
乙方绝不强制甲方进店，除本补充协议约定的购物商店以外，乙方不再另行安排其他进店活动。甲方自行在本补充协议约定的购物商店以外所购商品，乙方不承担任何责任。
3.客人购物时应注意商品质量及价格，并向商家索取正式发票等保护消费者权益的凭证。客人需对购买的商品价格和质量负责。
4.若选择的购物活动前遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的（例如受天气影响或该项目临时关闭），旅行社不予组织安排，双方互免责任。
补充说明：
1.本补充协议为《旅游合同》的组成部分，自甲、乙双方签订之日起生效，其有效期与《旅游合同》
有效期一致，同具法律效力。
2.本协议一式两份，甲、乙双方各执一份，以备查。
3.本确认书自双方签字或盖章之日起生效。
旅游者（客人）声明：本人就上述安排项目已与旅行社协商一致，已详细阅读及确认项目内容无误，
现予以签署确认。
游客签名： 日期：
组团社代表签名： 日期：
服务标准
大交通往返程火车硬卧票（青藏列车旅行社团队火车票一经出票不予退票。报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码，如若出错，由此产生的费用由出错方承担！）
旅游车当地用车将根据团队人数安排4—55座旅游车，保证每人1正座（车辆安排：4人→4座车，5－6人→5－11座车，7－10人→11－15座车， 11－15人→15－19座车， 15人以上→20座以上车型）；此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
住宿入住行程中标注酒店标准双人房(每成人每晚一个床位)；如遇单人请补单房差（全程酒店补单房差 元；12岁以上成人不占床位不退房费）；由于当地气候较为凉爽及生活习惯，西藏五星级以下酒店客房均无空调，敬请知悉！
用餐全程餐含6正 5早，早餐酒店含（未用早餐不退费用），正餐 30 元/成人（小孩餐费半价），正餐八菜一汤 (10-12人/桌，若整团人数不足6人，当地正餐客人自理，按以上餐标当地退回餐费)，不含酒水；餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异，大家应有心理准备。赠送特色餐若没享用费用不退！
门票行程内景点的第一道门票，不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加，费用不退！（此团门票均为团队票，如有优惠，在团队价格基础上退回优惠差价）不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加，费用不退！
导游当地导游服务（自行活动期间除外），此团含导游服务费10元/人/天。10人起行，不派全陪
儿童（12周岁以下）含往返程火车硬卧票、车位、半价餐费、导服费；住宿不占床位、不含任何景点门票，小孩超高门票客人自行现付；
保险含旅行社责任险；赠送10万保额旅游意外险
二、成行标准：
（1）6--10人，用11-15座车，正常八菜一汤； （2）11--16人，用15座车或19座车，正常八菜一汤；
（3）17人以上，用19座车以上，正常八菜一汤。
报价不含
1. 不含广州火车站往返接送，请客人自行前往广州火车站集合；如果回程改机票（成都或重庆转机），请自行前往拉萨贡嘎机场。
2. 特殊个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
3. 行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）
4. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。
定点购物店：全程进2个购物店，【藏医药文化博览中心或西藏自治区藏药厂】（购物点，停留45分钟）。前往参观【地矿博物馆或奇圣土特产店】（购物店，停留45分钟）。可推自费项目。[收费标准见行程后附说明]。特别提醒：老人证、军残证、学生证、老人证这些证件请随身携带，如有优惠政策，会根据景点优惠政策，现退客人。
温馨提示
四、特别约定：
1、如团队成团后，以我社将于出发前7天通知游客。
准确出团航班、入住酒店、具体集中时间及注意事项将在出发前1天以上，以《出团通知书》书面形式通知为准！
2、【接待单位】此团西藏接待单位为：
公司名称：西藏环球旅行社有限公司
3、【参团须知】：因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏；严重的高血压、贫血、（支）气管炎、糖尿病的患者限制进藏，重感冒者不建议进藏，建议在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
4、出发时，国内游客请携带有效期内的本人身份证原件，12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本；港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件，台胞必须携带有有效期内的本人台胞证、签证原件及入藏证，外籍人士（含华侨）请携带有有效期内的本人护照、签证原件及入藏证，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理乘机（火车）、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失，游客自行承担责任。
5、旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
6、未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。由于高原地区对游客身体状况要求较高，70周岁以上的长者需有18-60岁成年人陪同出游。
7、保证以上行程中所有景点，旅行社根据实际情况，有权对游览城市、景点的先后顺序做适当调整，具体行程以出发当日为准；如遇恶劣天气、自然灾害（塌方、大雪封山等）、政府行为、火车或航班延误、汽车塞车等不可抗力原因或旅游者个人原因，造成的行程更改、延误、滞留或提前结束不能完成景点游览时，不视为旅行社违约，未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还，增加费用游客自理。
8、客人旅游途中自愿离团或不参加行程内的某项团队活动（含酒店、用餐、景点等），旅行社扣除实际产生费用后，将未产生费用余款退还。离团期间安全问题由客人负责，并在离团前签订离团证明，如有问题我社将协助处理。游客擅自、强行离团，一切后果请客人自行承担，客人离团期间的一切行为与旅行社无关。
9、请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督团队的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据！
本人已详细阅读行程及备注，同意并遵守旅行社安排。
游客签名： 日期：
五、特别说明:
（1）我社根据航空公司的机票及火车票的出票时间调整行程及港口，但不影响原标准及游览景点。(首站城市参考：西宁或兰州，末站中转城市参考：成都或重庆)。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定,并且以我社出发前给予的行程为准。客人对航班及出入港口有特别要求的，请于报名时向我社工作人员说明，并将要求填写在报名表上，若无特殊要求，客人表示已清楚旅行社以上安排，同意并接受旅行社安排。
（2）由于航空机位存在不稳定因素，我社在确保不影响游客在当地行程游玩标准的情况下，同一团种出发的游客可能采用不同时间段的航班往返。
（3）同一团种采用不同交通工具抵达目的地，回程根据航班或火车时刻的前后顺序，分别送客人前往机场或火车站，返程时间稍后的客人先在市区自由活动等候。
（4）本线路机票升幅较大，导致不同日期报名，且同团出发的客人，团费有较大差异，敬请旅客注意。
（5）火车硬卧（至少）提前22天预售：因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），出票时由铁路票务系统随机出票，故火车票只保证火车铺位，无法指定上、中、下铺，不保证同一车厢或同一车次或连铺位，敬请见谅！请同行年轻的团友礼让长者，协调换铺。
（6）由于青藏铁路运输特殊性，青藏列车需要在西宁更换供氧车体，敬请游客协助配合，报名前请游客知悉。
（7）行程所列酒店如因节假日房间爆满等特殊原因无法安排，以我社出发前给予的行程为准
（8）在西藏酒店里洗澡的时候，先开花洒或水龙头，等到水变热了再脱衣服，因为高原酒店多用锅炉或者太阳能，热水到达房间前会有10-30分钟是冷水，如果脱了衣服再开水龙头，等到水变热时客人可能已经受寒感冒。高原地区热水供应有时会不稳定，客人洗澡洗头尽量控制30分钟内，洗澡时间过长亦很容易受寒感冒，洗完头后应马上用吹风筒尽快把头发吹干，避免受寒感冒。
（9）团费包含每人每天一张床位，报名时如遇单数报名，需在报名时候补单房差，实际团队进行中如能与其他单数团友拼房，经双方协商同意后，退还报名时所补单房差。
（10）游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
（11）本行程门票费用是旅行社团队协议价格核算，12周岁以下按成人操作的儿童和持老人证、军官证、学生证、教师证等其他有效证件享受景区门票优惠的游客不存在价格差异则无差价退还。由于各景区门票优惠各不相同，客人出游时请把长者证、学生证、教师证、军官证等随身携带并于景区购买门票前向导游出示，享受的景区门票优惠当地由导游人员退还客人。
（12）火车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向铁路主管部门反映。
（13）因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，提前告知，敬请谅解
（14）西藏地区公路实行限速管理，设有边防安全检查，不得擅自拍摄并传播军警方面信息，请见谅并予以配合！
（15）行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。
（16）公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关，敬请注意。
本人已认真阅读上述条款，并接受旅行社的解释和对条款的说明，同意约定的内容。
备注说明
六、温馨提示：
1、根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机。本行程所有机场规定航班起飞前45分钟停止办理乘机手续，请至少提前1小时30分钟抵达机场办理乘机手续。
2、旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任。
3、进入高原地区旅游主要的注意事项：
（1）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
（2）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，请出发前自行进行身体检查，严重高血压、冠心病、心脏病患者不宜进藏，严重贫血、糖尿病、高血脂患者等疾病建议征得医生同意后报名；游客不得隐瞒疾病报团,若发生不良后果,责任自负；
（3）西藏昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒或冲锋衣、秋裤、毛裤等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等；
（4）高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以便更好适应过于干燥低温气候。
（5）初入高原地区，为更好地适应高原环境，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，正餐八成饱左右，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
（6）根据自身身体情况及医生建议，建议携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、头痛散、安定等药物。
4、当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，若拍摄人物前要先征得对方同意。
行程风光绝美迥异，是摄影留念的好机会，请备足胶卷、电池或储存卡；旅游过程中注意自行保管好个人物品。
5、主要城市参考气温： 拉萨5℃ ~20℃
6、常用西藏旅游装备一览表：
出发前请详细阅读《进藏安全须知》，作好充分准备
旅游者（客人）声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人：1、对以上行程表及备注内容已详细阅读，充分理解须知内容，并对本人及本人代表的全体同行人的身体状况作出正确的评估，适宜到高原地区旅游。2、旅行社对本次旅游线路及游玩的项目应注意的安全问题已向本人做了详细说明。本人知悉自身的健康状况，对不适合自身条件的旅游活动谨慎选择。了解并同意相关条款的约定，并同意其作为《广东省国内旅游组团合同》不可分割的一部分，自双方签字或盖章之日起生效。
游客签名： 日期：
行程缩影
| 天数 | 行程 | 景点 | 住宿 | 用餐 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 早 | 中 | 晚 | ||||
| 1 | 广州--西藏 | 火车硬卧 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 2 | 西藏-- | 火车硬卧 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 3 | -- | 拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星） | 自理 | 自理 | 含 | |
| 4 | -- | 拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星） | 含 | 含 | 含 | |
| 5 | -- | 林芝赛康工布大酒店或大峡谷酒店或尚品花园酒店或天海假日酒店或同级（挂牌三星） | 含 | 自理 | 自理 | |
| 6 | -- | 拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星） | 含 | 含 | 含 | |
| 7 | -- | 拉萨河北远丰饭店或天海康桑宾馆或西藏大厦或普仁仓酒店或亚宾馆或同级（挂牌三星） | 含 | 含 | 自理 | |
| 8 | -- | 火车硬卧 | 含 | 自理 | 自理 | |
| 9 | -- | 火车硬卧 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 10 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
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