【坐上火车去西藏全景12天】青藏铁路景观、西藏江南林芝、卡定沟、鲁朗林海、鲁朗小镇、七彩林芝幸福湿地
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起价说明
本起价是可选出发日期中，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
- 推荐理由
- ★ 线路特色 1、海拔从低到高，青藏铁路【有氧车厢】进入西藏，观赏青藏铁路美景！ 2、林芝特别安排入住2晚，休闲领略雪域江南美景！ 3、夏始春余，色季拉山沿途及鲁朗小镇，各色高山花卉次第绽放、格桑花开（具体花期视当地天气而定）； ★ 贴心服务 1、专业地陪导游，高原带团经验丰富，熟知西藏风土人情，为您献上洁白哈达，诚挚欢迎！ 2、高原旅游熟手司机保驾护航，车上备每人1小瓶独立包装高原保健氧气，安心出游！ 3、西藏段挂牌四星酒店，舒适超值，畅游圣城更舒心！ ★ 精彩体验 1、团队餐标30元/人/正，赠送两个特色餐：原生态菌类火锅、林芝石锅鸡风味餐，品味舌尖上的西藏； 2、挂起经幡、转经祈福，感受藏传佛教祈愿礼俗；藏族家访体验风情民俗； 3、特色赠游--布宫夜景，在布宫广场自行观赏灯火辉煌的布宫外景； 4、乘坐世界先进铁路成果【青藏铁路列车】，观赏青藏铁路世界
行程参考
- 第1天
- 行程广州西藏拉萨
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车第1天
景点： 用餐：不含早、不含午、不含晚 住宿：住火车上 第1天：广州火车站 （火车） 青藏列车 【全天不含餐】 住宿：列车硬卧
于指定时间自行前往广州火车站集中，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分，参考车次Z264，发车时间11：45分，以实际出票为准）。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）。
特别备注:列车硬卧（至少）提前30天预售：因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），且只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（具体车厢及铺位号会相应变化）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
- 第2天
- 行程乌姆盖万
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车上第2天
景点： 用餐：不含早、不含午、不含晚 住宿：住火车上 第2天：沿途火车观光 【全天不含餐】 住宿：列车硬卧
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）。
- 第3天
- 行程
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：含住宿西藏拉萨第3天
景点： 用餐：不含早、不含午、含晚餐 住宿： 拉萨 - 挂牌四星 第3天：青藏铁路景观带•拉萨 【含晚餐】 住宿：拉萨
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光，创造多个世界之最，如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法）。
【温馨提示】： ①拉萨火车站出站时禁止拍照，要出站离开警戒线后才可以拍照；②因为拉萨火车站由解放军驻守，检查很严格，导游只能在广场出口处举牌接应游客，游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车；③第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；④在房间内用洗手间要注意防滑的情况，要用上防滑垫或者地巾铺地；④如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗；⑤西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
- 第4天
- 行程拉萨林芝
用餐早餐：含午餐：含晚餐：含住宿林芝-挂牌四星第4天
景点：卡定沟 用餐：含早餐、含午餐、含晚餐 住宿： 林芝 - 挂牌四星 第4天：拉萨--卡定沟--林芝 【含早、午、晚餐】 住宿：林芝
早餐后，后乘车前往林芝，沿途欣赏拉萨河谷风光。后乘车前往游览参观清新自然的天然氧吧【卡定沟】，沟内山高崖陡，叠嶂起伏，可于陡立的崖壁上寻找天然形成的观音、女神、男护法神等佛教景观（参观约30分钟）。乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。（拉萨至林芝含景点参观公里数约450公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约6-7小时）
【温馨提示】: ①沿途经过海拔较高的地方时，注意力容易不集中，请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒；穿越马路时务必留心两旁来车，注意安全；②本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。③景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
【卡定沟】(卡定沟 ；游览时长：60 分钟)卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。 卡定沟瀑布 卡定沟瀑布景区，山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布倾泻而下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。瀑布对面山峰上的“神鹰献宝”、“神龟驮宝”，又引出了一段神奇的传说。踏着一级级合抱粗圆木段铺成的台阶，登上观瀑台，更能体会“飞流直下三千尺”的诗意。山间的泉水清澈而甘洌。[1] 只是到了枯水季节水势就较小了。 更奇妙的是大佛两边各一男女护法，庄严神圣，100多米高的女护法贝德拉姆头戴面纱，腰系丝带手持佛珠，惟妙惟俏，栩栩如生。观音、如来、喇嘛颂经、神鹰献宝、神龟叫天、酥油灯等天然形成的佛教景观十多处。经常有人到这来看看自己有不有佛缘，有佛缘的人就能看到这种抽象化的佛像。“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。 男女护法
- 第5天
- 行程林芝鲁朗林海鲁朗小镇林芝
用餐早餐：含午餐：含晚餐：敬请自理住宿林芝-挂牌四星第5天
景点：鲁朗林海-色季拉森林公园 用餐：含早餐、含午餐、不含晚 住宿： 林芝 - 挂牌四星 第5天：林芝--鲁朗林海--鲁朗小镇--林芝 【含早、午餐】 住宿：林芝
乘车前往【色季拉国家森林公园观景台（鲁朗林海观景台）】，如天气晴好有机会在色季拉山口远距离欣赏南迦巴瓦峰（具体观赏效果视天气情况而定）；在色季拉山口欣赏壮丽的经幡，挂经幡体验藏式祈福仪式。在【鲁朗林海观景台】欣赏雪域林海风光，原始灌木丛和茂密的云杉、松树林一望无际（游览约30分钟）； 后乘车前往【鲁朗国际旅游小镇】自由漫步（自由活动约30分钟），感受西藏特色建筑与醉天然风光的完美融合，见证广东援藏丰硕成果，领略西藏首个国家级旅游度假区美景。后乘车返回林芝市区，下午自由活动，晚餐自理。
【特别备注】：若因大雪封山、冰雪路面影响安全驾驶，或由于大规模修路影响安全驾驶、交通管制等不可抗力原因，造成未能前往色季拉山及鲁朗时，我社将第一时间向客人说明情况，取消色季拉山、鲁朗林海和鲁朗国际小镇的游览，改为游览【苯日神山风景区（尼洋河观光带）】，费用不变。景区内有土特产销售，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。
【鲁朗林海】(鲁朗林海 ；游览时长：30 分钟)“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。 鲁朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。 鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁朗林海的树木以青冈为主，林中有大量鸟类栖息，色季拉山的杜鹊花海也为林芝著名景观。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放，是一片鸟语花香、神仙居住的地方。
【色季拉森林公园】(色季拉森林公园 )
- 第6天
- 行程林芝幸福湿地公园藏族家访拉萨
用餐早餐：含午餐：含晚餐：含住宿拉萨-挂牌四星第6天
景点：藏民家访-布达拉宫 用餐：含早餐、含午餐、含晚餐 住宿： 拉萨 - 挂牌四星 第6天：林芝-七彩林芝幸福湿地公园--藏族家访-拉萨 【含早、午、晚餐】 住宿：拉萨
早餐后，游览【七彩林芝幸福湿地公园】（游览约40分钟），漫步感受湿地的柔美和灵动，夏赏云雾、冬观雪峰，感悟原生态和谐之美。乘车前往【藏族村寨家访】参观藏式民居（藏式民居一般为内院回廊形式，二层或三层，屋顶的各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”），喝酥油茶，尝藏式特色零食。 抵达拉萨，晚餐后前往观赏【布宫夜景】（游览约20分钟），在布宫广场自由观赏灯火辉煌的布宫外景。 之后乘车返回酒店，如想在布宫广场继续自由活动的团友，则需自行返回酒店。（林芝至拉萨含景点参观公里数约450公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约7-8小时）
【温馨提示】: ①景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
【藏民家访】(10 ；游览时长：30 分钟)
【布达拉宫】(100 ；游览时长：60 分钟)布达拉宫俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。建于公元七世纪中叶，布达拉宫缘何而建，一说是因发展需要，松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫，又为了防守外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓；另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主，兴建了此宫；还有一种说法是文成公主推算后建议法王修建布达拉宫。17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。这就是布达拉宫！
- 第7天
- 行程拉萨八角街布达拉宫宗角禄康拉萨
用餐早餐：含午餐：含晚餐：敬请自理住宿拉萨-挂牌四星第7天
景点：八角街-布达拉宫 用餐：含早餐、含午餐、不含晚 住宿： 拉萨 - 挂牌四星 第7天：拉萨市内 【含早、午餐】 住宿：拉萨
【特别备注】：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后前往八角街，学诵“六字真言”，体验藏族同胞的祈愿仪式，可沿着【八廓转经之路】与当地藏族同胞一起转经祈福、自由逛【八角街】（自由活动约50分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。 前往参观【九瑟坛城或奇圣土特产店】（购物店，停留约60分钟）。 后前往参观【布达拉宫】（参观时间约2小时，含宫殿内参观时间约1小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。后前往参观拉萨著名的园林【宗角禄康】，另一角度观赏布宫景致（游览约15分钟）。后前往参观【西藏藏医药文化博览中心或西藏仁美藏医药】（购物点，停留约60分钟）。 晚餐自理，晚餐后自行返回酒店。
【温馨提示】：①因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长，高原日照强烈，室内或者阴天时会感觉较冷，故请多备件外套及太阳伞，有备无患。②在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查。③请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照。④在西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。⑤建议随身携带羽绒等保暖衣物。当地条件有限，用餐时间不正常，请自备巧克力等高能量食品及时补充能量。⑥在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，请不要拍照，以免发生不愉快。
【八角街】(拉萨市旧城区 ；游览时长：60 分钟) 八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。 它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八廓街在首届“中国历史文化名街评选推介”活动中，榜上有名。
【布达拉宫】(100 ；游览时长：60 分钟)布达拉宫俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。建于公元七世纪中叶，布达拉宫缘何而建，一说是因发展需要，松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫，又为了防守外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓；另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主，兴建了此宫；还有一种说法是文成公主推算后建议法王修建布达拉宫。17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。这就是布达拉宫！
- 第8天
- 行程
用餐早餐：含午餐：含晚餐：含住宿日喀则 - 高档酒店第8天
景点：羊卓雍措 用餐：含早餐、含午餐、含晚餐 住宿： 日喀则 - 高档酒店 第8天：拉萨--秀色才纳--圣湖羊卓雍措--日喀则 【含早、午、晚餐】 住宿：日喀则
早餐后，赠游【秀色才纳风景区】（约60分钟），郁金香、玫瑰、香水百合、万寿菊等花卉在每年的4月至10月依次绽放（免费景点，如遇景点关闭，则取消参观，我社不作补偿；具体花期和绽放程度需视当地天气而定），后翻越海拔4852米的冈巴拉雪山，观赏羊湖美景。站在山口时，被称为“天上圣湖”的【羊卓雍措】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，风景秀美如画（参观时间约20分钟），在岗巴拉山口挂经幡体验藏式祈福仪式。环绕圣湖乘车抵达浪卡子县，用午餐。途经江孜，前往后藏中心城市日喀则，晚餐后入住酒店休息。
【特别备注】：在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，拍照前请问清楚多少钱一张，以免发生不愉快。当天午餐于浪卡子用餐，条件有限，请客人见谅！
【羊卓雍措】(羊卓雍措 ；游览时长：30 分钟) 羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。 卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。 羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围 还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。
- 第9天
- 行程
用餐早餐：含午餐：含晚餐：敬请自理住宿日喀则 - 挂牌四星第9天
景点：扎什伦布寺 用餐：含早餐、含午餐、不含晚 住宿： 日喀则 - 挂牌四星 第9天：日喀则-拉萨 【含早、午餐】 住宿：日喀则
早餐后，参观班禅喇嘛行宫【扎什伦布寺】（参观约1小时），扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛-根顿朱巴主持修建于1447年，后成为历代班禅喇嘛住赐地，寺内供奉的强巴佛像是世界上最大铜制佛高28米。 后乘车沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨，抵达拉萨，入住酒店，晚餐自理。
【扎什伦布寺】(扎什伦布寺 ；游览时长：2 小时)扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。[1-2]明正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。 扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。
- 第10天
- 行程拉萨广州
用餐早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车第10天
景点： 用餐：含早餐、不含午、不含晚 住宿：住火车上 第10天：拉萨--青藏铁路 【含早餐】 住宿：列车硬卧
早餐后，乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回广州。（约55小时，参考车次Z266，发车时间13：00分，以实际出票为准），沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿列车硬卧。
- 第11天
- 行程拉萨广州
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿火车第11天
景点： 用餐：不含早、不含午、不含晚 住宿：住火车上 第11天：沿途火车观光 【全天不含餐】 住宿：列车硬卧
在列车上沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿列车硬卧。
| 赠 送 安 排 |
| 赠游【秀色才纳风景区】（约60分钟），郁金香、玫瑰、香水百合、万寿菊等花卉在每年的4月至10月依次绽放（免费景点，如遇景点关闭，则取消参观，我社不作补偿；具体花期和绽放程度需视当地天气而定） |
| 自 费 项 目 |
| ～行程自费参考推荐～ 如团友身体情况允许，可酌情选择参加1-2个行程自费项目 可自费参观【巴松措】（不含游船）——580元/人（10人及10人以上） 可自费参观【雅鲁藏布大峡谷入口段景区】——车游680元/人（10人及10人以上） 可自费参观【南伊沟】580元/人（10人及10人以上，地处中印边境半开放地区，谢绝港澳台及外籍人士进入） 可自费美食烧烤套餐280元/人（10人以上）； 可自费吃全猪宴2800元/只； |
服务标准
| 费 用 包 含 |
| 1、大交通 广州-拉萨往返程火车票硬卧（青藏列车旅行社团队火车票一经出票不予退票，报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码，如若出错，由此产生的费用由出错方承担！） 2、旅游车 当地用车将根据团队人数安排4—27座旅游车，保证每人1正座，10人以上团队保证至少3个空位；；此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。 3、住宿 1.入住行程中标注酒店标准双人房(每成人每晚一个床位，具体入住酒店以实际安排为准)； 2.如遇单人请补单房差（全程酒店补单房差 元；12岁以上成人不占床位不退房费）； 3.由于当地气候较为凉爽及生活习惯，西宁、西藏五星级以下酒店客房均无空调，敬请知悉！ 4、用餐 全程含10正7 早，早餐酒店含（未用早餐不退费用），正餐 30 元/成人（小孩餐费半价），正餐八菜一汤 (10-12人/桌），若整团人数不足6人，当地正餐客人自理，按以上餐标当地退回餐费)，不含酒水 4.餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异，大家应有心理准备。赠送特色餐若没享用费用不退！ 5、门票 行程内景点的第一道门票，不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加，费用不退！特别提醒：老人证、军残证、学生证、老人证这些证件请随身携带，如有优惠政策，会根据景点优惠政策，现退客人 6、导游 当地导游服务（自行活动期间除外），此团不派全陪 二、成行标准： （1）4人，用4座车，退餐费，不派地接导游；（2）6--10人，用11-15座车，正常八菜一汤； （3）11--16人，用15座车或19座车，正常八菜一汤；（4）17人以上，用19座车以上，正常八菜一汤。 |
报价不含
| 费 用 不 包 含 |
| 1. 不含航空公司临时增加的燃油附加费； 2. 不含广州火车站往返接送，请客人自行前往广州火车站集合；如果回程改机票（成都或重庆转机），请自行前往拉萨贡嘎机场 3. 不含个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。 4. 不含行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等） 5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。 6. 行程安排的赠送项目或免费景点，游客放弃，旅行社不退费用，不作任何其它补偿，敬请知悉！ |
| 儿 童 安 排 |
| 7、儿童 （12周岁以下）含往返火车票、车位、早餐、半价餐费、导服费；住宿不占床位，只含布宫门票，不含其它景点门票； 小孩其它超高门票客人自行现补门票差价； |
温馨提示
| 购 物 安 排 | ||||
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定点购物店：【西藏藏医药文化博览中心或西藏仁美藏医药】（购物点，停留约60分钟）。前往参观【九瑟坛城或奇圣土特产店】（购物店，停留约60分钟）。可酌情选择参加1-2个行程自费项目[收费标准后附说明]
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| 其 他 事 项 |
| ～特别说明～ 一、航班及列车相关 1. 具体航班信息以实际出票为准，同一团队的游客可能乘坐不同航班；游客应严格遵守中国民用航空总局规定，如因违规造成误机等后果，由客人承担，旅行社恕不承担责任。 2. 本线路机票升幅较大，导致不同日期报名，且同团出发的客人，团费有较大差异，敬请旅客注意。 3. 因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反两面清晰图；鉴于火车票由火车站电脑随机打印，因此，旅行社不能保证车票按客人的报名顺序或者特殊要求打印出票。 4. 由于青藏铁路运输特殊性，青藏列车需要在西宁更换供氧车体，敬请游客协助配合，报名前请游客知悉。 5. 火车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向铁路主管部门反映。 二、高原环境相关： 1. 正视"高原反应"，每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应。所以，所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应。 2. 对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。 3. 初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 4. 西藏酒店多用锅炉或者太阳能，在西藏洗澡时先开花洒，等到水变热了再脱衣服，以免感冒。高原地区热水供应有时会不稳定，客人洗澡洗头尽量控制30分钟内，洗澡时间过长亦很容易受寒感冒，洗完头后应马上用吹风筒尽快把头发吹干，避免受寒感冒。 |
| 温 馨 提 醒 |
| 三、游览相关 1. 因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，提前告知，敬请谅解。 2. 西藏地区公路实行限速管理，设有边防安全检查，不得擅自拍摄并传播军警方面信息，请见谅并予以配合！ 3. 行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。 4. 公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关，敬请注意。 5. 当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，特别注意。 6. 游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。 四、常用西藏旅游装备一览表： □护照、身份证、边防证 □行程表 □相机、摄影机 □胶卷、电池及储存卡、相机伴侣 □手机/充电器 □太阳镜 □现金（多备零钱） □平安药品（感冒药、肠胃药等） □高热量食物（朱古力等） □维生素 □干、湿纸巾 □太阳油、35P防晒霜 □润肤品及化妆品 □雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物 □帽子、围巾、手套 □紧急药物处方 □插座转换器 □保温水杯及其它个人用品 1. 高原地区昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。 2. 高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。 3. 建议携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。 出发前请详细阅读《进藏安全须知》，作好充分准备 旅游者（客人）声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人：1、对以上行程表及备注内容已详细阅读，充分理解须知内容，并对本人及本人代表的全体同行人的身体状况作出正确的评估，适宜到高原地区旅游。2、旅行社对本次旅游线路及游玩的项目应注意的安全问题已向本人做了详细说明。本人知悉自身的健康状况，对不适合自身条件的旅游活动谨慎选择。了解并同意相关条款的约定，并同意其作为《广东省国内旅游组团合同》不可分割的一部分，自双方签字或盖章之日起生效。 游客签名： 日期： |
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